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    素质拓展活动方案【素质拓展策划书】

    时间：2020-05-23来源：山茶花美文网 本文已影响 人 山茶花美文网手机站

    素质拓展，又叫做拓展训练或外展训练，本来是指一艘小船离开平静的港湾，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。外展训练一直强调安全第一，提倡环境保护，其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。下面是应届毕业生网提供的素质拓展策划书，以下内容仅供参考。

    一、活动背景：

    为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织首届xx学院2014届学生会全体成员参加素质拓展活动。

    二、活动目的：

    增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解，以便更好地合作。

    三、活动时间：

    2015年4月14日上午9：00

    四、活动地点：

    xx农业大学校区东操场

    五、参与人员：

    xx学院2014届学生会全体成员

    六、活动形式

    主要以素质拓展形式开展活动，通过几个小组游戏展开

    七、人员安排：

    活动主体为烟草学院2014届学生会全体部长、副部及干事，主席团部分人员做裁判。根据各部人员随机分成五队。并选定五名队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。

    八、活动流程：

    一、互动游戏——“瞎子”背“瘸子”

    目的：培养沟通配合能力，借着分工合作来完成任务，培养队员沟通配合能力，活跃气氛

    人数：每队三组，每组两人，其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。

    道具：布条 鲜花 饮料瓶(20) 汽球(每组20个)

    游戏方法：

    1、各队选六名队员，三男三女。

    2、男生背女生，男生当“瞎子”，用布条蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

    3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。

    4、路障设置可摆放饮料瓶，须绕行;汽球，须踩破;鲜花，须拾起，递给女生等。

    5、距离设置为30米，用时最少队为胜。

    6、胜出队给予一定的物质奖励。

    二、夹传气球

    目的：提高沟通协调能力，增强集体配合程度。

    道具：每队气球六只

    比赛方法：

    1、所有人员参与，每队分成三组，每组三人，每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生，其余人员监督其他队比赛。

    2、各组首尾两人背对背，中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后，首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。

    3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走，必须保持首尾两人背对方向到达终点。

    4、到达终点后以同样的方式原路返回，击掌后下一组开始传递。

    5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。

    三、六人七足

    目的：培养团结协作精神，.认知团队的作用，增强对团体的责任心和参与意识

    道具：每队绳子5根。

    比赛方法：

    1、每队分成两组，每组六人，其余人员监督其他各队比赛

    2、裁判喊开始口令以后，各队第一组用绳子把腿绑好并向终点走，到达终点后原路返回起点，解开绳子交给第二组。

    3、第二组重复第一组。用时最短的队获胜

    4、比赛过程中开绳一次扣10秒钟。未按要求比赛的组扣时间10秒钟。

    5根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。

    四、互动游戏——蚕虫行

    目的：培养小组的合作性

    道具：旧报纸若干

    比赛方法：

    1、每队十人，其余人员监督其他各队比赛

    2、参加者将报纸的中央撕一洞，小心地套过头部放在肩上。

    3、大家排成直行，相距约半米，然后各自轻轻拿起身前报纸的两角，连接前面的人身后的报纸的两角。

    4、连接以后，当裁判喊开始后便慢慢起行至终点，保持报纸不脱不烂。

    5、用时最短的队将给予一定的物质奖励。

    五、倒跑接力

    目的：增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。

    道具：接力棒4个，音箱一部

    活动方式：

    1、本活动以disco音乐为背景。

    2、、每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员，并监督其他队比赛。

    3、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。

    4、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。

    5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。

    六、衔纸杯传水

    目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

    道具：纸杯若干，水盆两个。

    比赛方式：

    1、每组六人，男女交替配合，每队人员分成两组同时进行比赛。另有二名人员辅助倒水和接水。

    2、每队第一组首先进行比赛，其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛 。

    3、第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内，首先把容器装满水的组获胜。并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名，分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。

    4、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛，比赛内容及加分方法同第一组 。

    九、奖项设置

    总分最高团队每人颁发荣誉证书一张

    十、物质准备：

    气球：五包 接力棒：四支

    水盆：四只 纸杯：四包

    绳子：若干 报纸若干

    水果：若干 音箱：一部

    鲜花若干 饮料瓶20个

    十一、预算：

    气球：6*5=30元 纸杯：4.5*4=18元

    水果：30元 鲜花：20元

    棒棒糖：20元 扩音器：40元

    合计：158元

    策划书：xx学院学生会办公室

    2015年4月7日

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